Recordad que a lo largo del día hay cinco comidas, y cada una debe estar compuesta por unos alimentos diferentes.
- Desayuno
- Almuerzo
- Comida
- Merienda
- Cena
Aquí tenéis un ejemplo del desayuno, que incluye leche, cereales, zumo y frutas... Qué rico, ¿Verdad?
Ahora vosotros tenéis que hacer lo mismo con el resto de comidas. Aquí tenéis los alimentos que podéis usar. ¡Seguro que os entrará hambre!
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